7 Manfaat Jahe untuk kesehatan anda, Sudah tahu ?

Siapa yang tidak tahu jahe ? Seluruh masyarakat indonesia khususnya mengenal rempah-rempah ini kaya akan manfaat, jahe biasa dijadikan sebagai bahan bumbu rempah berbagai olahan masakan atau bisa juga dijadikan sebagai ramuan tradisional yang hingga kini masih dikonsumsi oleh masyarakat disemua daerah.

Jahe merupakan anggota Zingiberaceae, dengan begitu rempah tersebut adalah 1 golongan dengan dengan rempah lainnya yaitu  seperti kencur, kunyit, dan lengkuas.

Sebetulnya apa sih yang membuat jahe banyak diminati untuk jadikan olahan atau ramuan tradisional ?

Nah, artikel ini kami membahasnya secara lengkap dengan bahasa yang mudah dipahami.

Sebelum kami membahas manfaat jahe untuk kesehatan, sebetulnya apa sih kandungan pada jahe yang memiliki khasiat sangat baik untuk kesehatan ?

Tak banyak diketahui ternyata Jahe kaya akan vitamin C dan magnesium, maka dari itulah jahe banyak dijadikan sebagai ramuan tradisional yang membantu memperkuat sistem imun dalam tubuh. Selain mengandung vitamin c dan magnesium yang dapat meningkatkan kekuatan sistem imun, jahe juga dapat menjadi antioksidan bagi tubuh dengan kandungan lainnya yaitu gingerols, shogaols, dan zingerones.

MANFAAT JAHE UNTUK KESEHATAN TUBUH

1. Menurunkan Glukosa Darah sampai Kolesterol

Masalah penyakit umum yang dialami banyak orang adalah serangan jantung, jahe memiliki peran penting untuk hal itu karena dapat menurunkan kadar kolesterol atau lemah jahat, trigliserida (salah satu jenis lemak yang berada di dalam darah) dan jahe juga berfungsi untukk meningkatkan lemak baik yang tetap menjaga kondisi baik pada jantung.

2 Menghangatkan Tubuh

Kandungan rasa pedas jahe sangat berguna untuk menghangatkan tubuh, jahe adalah minuman herbal yang paling relavan dikonsumsi saat cuaca dingin.

3. Mengobati Batuk kering atau Berdahak

Kandungan minyak atsiri terutama pada jahe merah sangat bermanfaat untuk mengatasi batuk kering maupun berdahak, jamuan jahe merah juga baik untuk anak-anak.

4. Sebagai obat herbal pereda nyeri atau radang

Saat anda merasakan sakit radang seperti radang sendi, sakit kepala ataupun kram saat menstruasi, maka ramuan jahe dapat mengatasi semua rasa sakit yang disebutkan diatas.

5. Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi wedang jahe atau ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan sehari-hari bermanfaat dalam memberikan efek kenyang lebih lama dan juga bagus untuk membakar kalori yang menumpuk dalam tubuh anda.

6. Menangkal Virus dan Bakteri

Saat anda mengalami demam, flu & batuk, pusing atau lainnya, ramuan herbal jahe adalah obat yang lebih steril dan sehat untuk membunuh virus atau bakteri yang bersarang pada tubuh anda.
Hal ini karena jahe mengandung anti bakteri yaitu gingerol yang dapat menangkal infeksi bakteri seperti shigella, E.coli, dan sebagainya. Selain itu jahe juga sangat bermanfaat untuk mengatasi infeksi virus RSV yang dapat mengganggu saluran pernafasan.

7. Obat masuk angin

Anda mengalami masuk angin sampai merasakan seperti mual, perut kembung, sakit perut, pusing, meriang, dan tenggorokan kering ?

Buatlah wedang jahe dan minum secara rutin, sedikit demi sedikit masuk angin anda segera pulih karena jahe juga baik untuk kesehatan usus anda.

Dengan begitu banyaknya manfaat jahe, saatnya menjadikan jahe sebagai suplemen harian anda!

Share this post